工作用器乐 Phonk：寻找舒适的背景音乐

有时工作从一个习惯开始：打开文档，播放音乐。背景音乐可以陪伴安静的任务，或标志着工作日的开始。阅读难懂的段落、编辑语音和参与交谈，可能需要不同的选择。

寻找无人声的专注音乐，表达的是一种喜好：想听声音，而不跟着歌词走。没有人声并不保证注意力更集中或效率更高。依据自己的体验，以及能否舒服地完成任务，来判断背景音乐。

从工作本身开始

整理文件时的音乐，可能不同于写邮件时的背景音乐。先确定接下来要做什么，再试一段录音。如果你更常关注旋律而非文档，就更换背景音乐，或试试安静的环境。

也要考虑熟悉程度。喜欢的旋律可能让一个人少花时间挑选，却让另一个人想跟着唱或回忆相关经历。新录音也可能比预期更吸引人。这些个人反应并不能证明某一种音乐总是更有效。

器乐录音没有需要跟随的歌词。这可能符合你的喜好，让文字只存在于文档或交谈中。突出的旋律、强烈的重音或音量变化仍可能吸引注意力，所以要聆听整段录音，而不是只检查有没有人声。

简短的说话采样仍然属于语音。想要没有言语的背景音乐，请查看说明并实际聆听。曲风名称或封面图并不能证明它没有人声。确认这段录音是否适合今天的活动。

先选择能让你舒服阅读或说话的安静背景音乐。如果需要调高对方的声音，先降低音乐音量。开会时可以暂停播放，之后再继续。短暂暂停不需要改变整套习惯。

如果麦克风拾取了扬声器播放的音乐，其他参与者也可能听到。通话前检查音频设置，或暂停播放。评估音频录音时，关掉背景音乐，以便听清素材本身。

长混音可以减少决定下一首播放什么的次数。选好背景音乐后，如果你想暂时不操作播放器，它会很方便。混音的时长不意味着建议你连续工作而不休息。你可以随时停止。

转到另一项任务时，单曲更容易切换。试着短时间带音乐工作，再试一段时间不放音乐，然后选择感觉舒服的方式。把注意力放在工作上，不必期待某种特殊效果。

NO LIMITS Focus 是独立的背景音乐合集： STILLPOINT 是一段 90:00 的混音，另外还有 11 首可单独选择的曲目。你可以探索 Focus 合集，一次试听一首，或下载 MP3，以及包含精选曲目、曲目列表和使用条款的 ZIP。

这是独立于正式发行作品的背景音乐合集。只有在你选择混音或曲目后才会开始播放，并在该录音结束时停止。

如果还在挑选背景音乐，可以先从一首曲目开始。完整的 90 分钟混音适合较长时间的聆听；ZIP 包含 11 首单曲、曲目列表和使用条款。混音单独提供，不包含在 ZIP 中。

如果在自己的视频或直播中使用音乐，请保留 NO LIMITS PHONK 署名和来源链接。这是艺人附带条件的使用许可，并非对音乐没有版权的承诺。